¿Te has mirado al espejo y has sentido como si de un día para otro te hubieran caído 10 años de golpe?. Yo confieso que sí. Y es que a pesar de usar cremas todos los días desde los 20 años, beber mucha agua, comer todo lo sano que se puede e ir al gimnasio un día sí y el otro también, los años acaban cayendo. Pero depende de uno que sean como una losa o como una pluma.

Como sé que a muchos de vosotros os preocupa mucho este tema, me he ido a hablar con los doctores Sergio Fernández y Mayte Gómez Sarte a su recién inaugurada Clínica Le Med de Madrid. Ambos tienen muy claro que cualquier intervención estética tiene que generar el menor daño posible, provocar la mínima invasión y que el paciente se vea bien desde el primer día.

En su clínica consiguen estos 5 retoques “invisibles” pero eficaces.

Have you looked yourself into the mirror and felt like 10 years older than the day before? I do. Althought I have been using creams since I was 20, drinking plenty of water, eating as healthy as I could and gone to the gym one day and another, all years are here to stay but it depends on me if they can be noticed or not.

As I know that many of you are very concerned about this issue, I have gone to speak with doctors Sergio Fernández and Mayte Gómez Sarte at their brand new Le Med Clinic in Madrid. Both are very clear that any aesthetic intervention has to cause the least damage possible, minimal invasion and make the patient look good from the first day.

In Clinic Le Med you´ll get these 5 "invisible" but effective retouching.


Es, quizás, el primer síntoma que delata el paso del tiempo. Y es que el estrés, la falta de horas de sueño, la mala alimentación y los malos hábitos en general hacen que nuestro rostro pierda elasticidad, luminosidad y tengamos siempre cara de cansancio ( incluso cuando no lo estemos).

El doctor Sergio Fernández recomienda empezar con un tratamiento de choque para “ paulatinamente recuperar lo perdido”. “Para eso lo mejor es aplicar”, continúa el doctor, “el complejo vitamínico de Filorga NCTF”; una dosis inmediata de energía para la piel. El resultado es piel mucho más fuerte, hidratada y luminosa.

El segundo paso se llama Bio Nutrilift . Se trata de combinar el tratamiento NCTF de Filorga junto con ácido hialurónico, una sustancia que puede retener a su alrededor 1000 veces su peso en agua. "Ambos productos se potencian, generando mejores resultados a más largo plazo”, insiste el doctor Sergio Fernández.


It is, perhaps, the first symptom that betrays the passage of time. In general stress, lack of sleep, poor diet and bad habits make our face lose elasticity, luminosity and make us feel look tired although we weren’t.

Dr. Sergio Fernández recommends starting with a shock treatment to "gradually recover what was lost". “To get that the best will be to apply," continues the doctor, "the vitamin complex of Filorga NCTF"; an immediate dose of energy for the skin. The final result is much stronger, hydrated and luminous skin.

The second step is called Bio Nutrilift. It involves combining the NCTF treatment of Filorga along with hyaluronic acid, a substance that can retain around 1000 times its weight in water. "Both products are enhanced, generating better results for longer term," insists Dr. Sergio Fernandez.


El ácido hialurónico es, quizás, la “madre” de todos los tratamientos estéticos faciales sin cirugía. Son muchos los que le tienen miedo tras ver las caras hinchadas de algunos rostros populares pero tenemos que decir que todo son ventajas. La doctora Mayte Gomez Sartre insiste en que “hay que poner al paciente la dosis justa en las zonas indicadas y nada más. No se trata de transformar su rostro sino de restituir lo que se ha perdido por el paso del tiempo”.

La eficacia del ácido hialurónico es tal que cada 15 segundos se aplica en el mundo una inyección de este compuesto, incluso se busca en Google cuatro veces más que la palabra bótox. Su versión reticulada crea volumen, con muy buenos resultados en arrugas de expresión, surco nasogeniano y elevación de pómulos. La no reticulada, es decir, más fluida, hidrata en profundidad, dejando una piel jugosa y descansada.


Hyaluronic acid is perhaps the “beginning" of all facial aesthetic treatments without surgery. There are many who are afraid of seeing the swollen faces of some popular faces but we have to say that all are advantages.

Dr. Mayte Gomez Sartre insists that "the patient should be given the right dose in the indicated areas and nothing more. It is not a question of transforming his/her face but of restoring what has been lost over time. "

The effectiveness of hyaluronic acid is such that every 15 seconds is applied in the world an injection of this compound, is even searched Google four times more than the word Botox. Its reticulated version creates volume, with very good results in wrinkles of expression, nasogenian groove and elevation of cheekbones. The non-reticulate, is more fluid, hydrates in depth, leaving a juicy and rested skin.


Es nombrar la palabra botox y se nos viene a la cabeza el rostro inexpresivo de Nicole Kidman o esa cara rara de Mickey Rooney, ¿a qué si?. Bueno, vamos por partes. Lo primero recalcar que lo que popularmente se conoce por botox se llama en realidad toxina botulínica y que bien puesto en tu rostro por parte de un buen médico te puede quitar hasta 5 años de un plumazo. Se aplica en las patas de gallo, el entrecejo y la frente en sólo 10 minutos y ya está. Su duración de de 4 a 6 meses.

"Es el líder porque sus resultados son duraderos y muy efectivos”, comenta el doctor Sergio Fernández. "Además de dar como resultado una apariencia más joven es un método no invasivo y no quirúrgico. Y es un tratamiento que puede ser combinado a la perfección con otras técnicas para lograr un rejuvenecimiento más completo".


It is saying the word botox and we all think about the expressionless face of Nicole Kidman or that rare face of Mickey Rooney, am I right ? Well, first emphasize that what is popularly known as botox is actually called botulinum toxin and if it is well injected on your face by a good doctor it can take up to you 5 years of a stroke. It is applied on crow's feet, brow and forehead in just 10 minutes and that's it. It takes from 4 to 6 months.

"It is the leader because its results are long lasting and very effective," says Dr. Sergio Fernández. "In addition to look younger is a non-invasive and non-surgical method. And it's a treatment that can be combined perfectly with other techniques to achieve a more complete rejuvenation. "


Con el tiempo aparecen las llamadas “manchas de la edad” y siento comunicaros que si no lo remediáis pronto van a ir siempre a más. El doctor Sergio Fernández insiste en que “estas manchas pueden ser eliminadas de forma eficaz ya que responden muy bien a los sistemas de Luz Intensa Pulsada (IPL).

En la Clínica Le Med utilizan la última tecnología llegada a nuestro país. Se trata del "M22” , una plataforma que utiliza luz blanca compuesta de muchas frecuencias de luz, que le permite tratar múltiples problemas que afectan a la piel sin necesidad de tiempo de recuperación .

Sus beneficios son enormes; elimina manchas provocadas por el sol, la edad o irregularidades en la pigmentación (me refiero a las pecas, paño, lunares o manchas de nacimiento). El M22 elimina también los vasos capilares rotos, las cicatrices leves del acné, las arrugas finas así como mejora la apariencia de la piel enrojecida o con rosácea.


The so-called "age spots” appears with the passing time and I'm sorry but if you do not do something about it they will always go for more. Dr. Sergio Fernández insists that "these spots can be effectively eliminated because they respond very well to the Intense Pulsed Light (IPL) systems.

At the Le Med Clinic they use the latest technology coming to our country. It is the "M22", a platform that uses white light composed of many frequencies of light, which allows to treat multiple problems that affect the skin with no need for recovery time. Its benefits are enormous; removes spots caused by the sun, age or irregularities in pigmentation (I mean freckles, moles, birthmarks). The M22 also removes broken capillaries, mild acne scars, fine wrinkles as well as improves the appearance of reddened or rosacea skin.


La policaprolactona, el ácido poliláctico y la hidroxiapatita cálcica son los materiales de relleno facial más utilizados porque, además de crear volumen, estimulan la producción de colágeno. La Dra. Gómez Sarte, explica que para un efecto natural "hay que empezar desde los 35 años, con mejoras sutiles pero constantes y apostar siempre por productos naturales de relleno de máxima calidad y fiabilidad”.


Polycaprolactone, polylactic acid and calcium hydroxyapatite are the most commonly facial fillers because, in addition to creating volume, they stimulate the production of collagen. Dr. Gómez Sarte explains that for a natural effect "you should start at the age of 35, with subtle but constant improvements and always bet on natural products of top quality and reliability fillers."

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Blog de tendencias, moda y lifestyle para hombres escrito por el periodista, blogger e influencer Miguel Biedma

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