¿Estás harto de entrenar sin ver cambios reales? ¿Quieres pasar de "normal" a "imponente" en el menor tiempo posible? Olvídate de los atajos mágicos y las rutinas de influencer. Ganar músculo rápido se basa en principios científicos simples , aplicados con consistencia y esfuerzo. Esta guía está diseñada para el hombre que quiere resultados, no promesas vacías. En otras palabras, cómo ganar masa muscular en tiempo récord con métodos comprobados Are you tired of training with

El 2026 llega cargado de novedades para la moda masculina. Este año, los looks se caracterizan por la mezcla entre elegancia relajada, funcionalidad y pequeños toques de color que rompen la sobriedad. Si 2025 fue el año en el que empezamos a reconciliarnos con la ropa cómoda sin renunciar al estilo, 2026 llega para consolidar esa idea… pero con más intención, más personalidad y, sobre todo, más ganas de jugar. La moda masculina ya no va de “seguir reglas”, sino de encontrar

El bigote ha vuelto con fuerza. Ya sea por Movember o porque quieres darle un aire distinto a tu look, lo cierto es que un buen ‘mostacho’ necesita cuidados específicos. Aquí encontrarás consejos fáciles y efectivos para mantener tu bigote limpio, definido y con personalidad. Aquí va una guía práctica de cuidado del bigote, trucos y mantenimiento con estilo The mustache is back in full force. Whether you’re joining Movember or simply want to refresh your look, a good ‘stache

En moda femenina, “vestir acorde a la edad” muchas veces suena a renuncia: colores apagados, cortes sin forma, pelo corto… como si la edad te obligara a desaparecer. Por suerte, cada vez más mujeres rompen ese cliché: minifaldas y tacones a los 50, porque sí, porque todavía tienen sitio en el armario. En el caso de los hombres, la presión es distinta. Nadie te va a señalar por llevar un blazer a los 40, pero si sales con unos shorts de cuero imposibles, la reacción será más “

Prólogo: Un último día de diciembre Aquí estoy, otra vez, con el café enfriándose y un cuaderno nuevo que huele a posibilidad pura. El año que se va dejó sus cicatrices dulces y sus arrugas en el alma . Y yo, como cada 31 de diciembre, me siento vulnerable ante el calendario limpio. Pero esta vez no quiero la lista de siempre. No más "ir al gym o comer sano" escritos con una determinación que sé que se desvanecerá con el primer pastel de enero. Quiero propósitos con textura,

Encontrar la crema de afeitar adecuada para tu piel es tan importante como dar con la cuchilla correcta. Aunque hoy en día "crema de afeitar" es un término que abarca todo tipo de productos (geles, espumas, etc.), su función sigue siendo la misma: lubricar la hoja para que se deslice suavemente por la piel . Así, previene irritaciones, rojeces y granitos, e incluso hidrata la piel mientras afeitas. Basándome en mi experiencia como especialista en cuidado masculino, asumo que

El pelo no es solo un detalle más. Tiene un poder brutal. Puede cambiar por completo tu look y decir mucho de ti sin que abras la boca. Las modas van y vienen, pero los cortes clásicos para hombre están para quedarse. Son esos looks que llevan décadas en la cima y siguen siendo la base de cualquier estilo con personalidad. Desde el pulcro slick back hasta el rebelde crew cut , en esta lista encontrarás un corte para cada tipo de hombre. Así que si quieres darle un giro a tu

Y, como cada año, el corazón se me va un poco atrás en el tiempo, se agarra al presente con fuerza y susurra sus anhelos hacia el futuro. Es un día de luces, pero también de sombras amorosas donde los que se fueron brillan con una claridad especial. Hoy, en medio de los villancicos y el brillo de las luces, hay un recuerdo que ocupa todo el espacio. Un recuerdo con pelo suave, ojos que entendían sin palabras y una cola que movía mi universo. Hoy, Navidad huele a Sara. A su tr

El Hyrox se ha convertido en una de las disciplinas más atractivas del fitness actual, diferenciándose del CrossFit por su carácter más estandarizado y aeróbico, y destacando como una herramienta sólida para la salud y la longevidad. Es la nueva revolución del fitness masculino Se trata de una competición que combina 8 kilómetros de carrera intercalados con 8 workouts funcionales, entre los que destacan el empuje de trineo, los burpees con salto, las zancadas con saco de are

Cuando pensamos en Albert Einstein, lo primero que nos viene a la cabeza son fórmulas, teorías y esa melena indomable que parece tener vida propia. Pero detrás del genio había también un hombre con un estilo muy particular: sencillo, práctico y sin complicaciones. Nada de calcetines, nada de protocolos, y siempre fiel a una prenda que se convirtió en su uniforme personal: la chaqueta de cuero Levi’s® Menlo Cossack. Einstein la compró en 1935, recién llegado a Estados Unidos,

No sé si fue el frío de diciembre o las luces de Navidad que me empujaron hasta el Conde Duque, pero lo cierto es que entrar en la exposición "Celebrando a Marilyn" fue como abrir una ventana a otro tiempo. Allí estaba yo, rodeado de vestidos que parecían aún brillar bajo los focos de Hollywood, zapatos que pisaron alfombras rojas y carteles de películas que marcaron generaciones. La primera sensación fue de sorpresa: ¿cómo puede estar todo esto aquí, en pleno corazón de Madr

Los anillos siempre han tenido algo especial: poder, identidad, carácter. Hoy, más que nunca, son una forma de darle personalidad a tu look. El problema es que muchos hombres dudan en usarlos porque piensan que pueden parecer “demasiado” o dar la impresión equivocada. La realidad es otra: con un par de reglas básicas, l os anillos pueden convertirse en tu mejor aliado de estilo. Esta es la guía de estilo definitiva. Rings have always carried something special: power, identit

La cena de Navidad es ese momento del año en el que, te apetezca o no, acabas siendo observado : por la familia, por esa tía que comenta todo, por amigos que hace meses que no ves, o por la cámara del móvil del primo que siempre captura el peor ángulo posible. Así que, ¿por qué no aprovechar para lucirte un poco y sentirte bien sin renunciar a la comodidad? Este artículo reúne ideas de outfits masculinos para cualquier tipo de cena navideña —casual, semi-formal, familiar, c

En los últimos meses, internet se ha llenado de bromas sobre el llamado “hombre performativo”, ese tipo que nunca sale de casa sin su "maxi bolsa" colgada al hombro con logo cuidadosamente elegido y que puede ser una bolsa de una galería de arte, algo vintage de merchandising de alguna banda pasada de moda o el clásico Trader Joe’s. El resultado es que el tote se había convertido en algo demasiado alternativo o incluso hipster . Sin embargo nada más lejos de la realidad. E

El ayuno intermitente se ha convertido en una práctica habitual para muchos: algunos lo hacen por temporadas, otros lo integran en su día a día como estilo de vida. Y ojo, el otoño y el invierno son momentos muy interesantes para probarlo. El frío acelera el metabolismo y, combinado con el ayuno, el gasto calórico se potencia. Eso sí, antes de lanzarse conviene tener en cuenta ciertos factores propios de esta época: menos horas de luz, ritmos circadianos distintos y la necesi

Comprar un buen reloj puede parecer más complicado de lo que realmente es. Entre marcas de lujo, palabras técnicas raras y precios absurdos, es fácil pensar que necesitas gastar una fortuna para llevar algo decente en la muñeca. Pero la verdad es esta: no hace falta ser millonario para tener un reloj de calidad . Solo necesitas un poco de información y tomar decisiones inteligentes. Si estás pensando en comprarte tu primer reloj “bueno” o simplemente quieres dejar de usar r

La Navidad tiene ese poder de transformar las ciudades y las casas en escenarios de luz, música y aromas que despiertan recuerdos. Entre villancicos, abrigos y reuniones con amigos, hay una bebida que cada vez gana más protagonismo en nuestras celebraciones: el vino caliente. Sí, ese clásico que en el norte de Europa se sirve en mercadillos navideños y que ahora empieza a conquistar nuestras mesas. Christmas has that magic of transforming cities and homes into stages of lig

Durante los veinte, muchos hombres pueden saltarse la hidratante, dormir cuatro horas y lavarse la cara con cualquier jabón… y seguir viéndose bien. Pero al llegar a los treinta, la piel empieza a contar su propia historia. No es algo negativo—de hecho, muchos hombres se sienten más atractivos y seguros en esta etapa—pero sí es cierto que el rostro empieza a reflejar el paso del tiempo. Y si sientes que tu piel luce más apagada, seca o cansada, probablemente no es tu imaginac

Si te gusta el diseño de interiores y pasas tiempo en Instagram o TikTok, es probable que ya hayas oído hablar de la “teoría del rojo inesperado”. Esta microtendencia, que ha ido ganando fuerza en los últimos meses, propone algo tan simple como efectivo: añadir un toque de rojo en un espacio donde, en teoría, no encaja. ¿El resultado? Un ambiente más vibrante, estilizado y con personalidad. If you're into interior design and spend time on Instagram or TikTok, chances are you'

En el universo de la moda masculina, hay tendencias que llegan para quedarse . Y este año, una de las más fuertes es la combinación de cárdigans oversized con pantalones baggy o anchos . Este dúo, que mezcla lo clásico con lo urbano, se ha convertido en el uniforme favorito de quienes buscan comodidad sin renunciar al estilo. En otras palabras; cárdigans XXL y pantalones amplios: estilo relajado, impacto total In the ever-evolving world of men’s fashion, some trends manage to

Con el precio de la vivienda por las nubes, cada metro cuadrado se ha vuelto oro. Literalmente. Ya no basta con que un espacio sea bonito; tiene que ser inteligente, versátil y estar alineado con nuestro estilo de vida. Y ahí es donde entra esta propuesta de Tega r, que nos ha conquistado por su capacidad de transformar una sola habitación en un universo funcional. With housing prices soaring, making the most of every square meter has become a real priority. It’s no longer j

No hay cosa que nos guste más a los hombres que nos regalen ropa interior. En serio: pocas misiones dan más pereza que plantarnos en una tienda y ponernos a comparar tipos, tejidos, cortes o colores. Al final terminamos comprando lo primero que encontramos… o seguimos dándole vida a esos calzoncillos que ya deberían estar jubilados desde hace dos temporadas. Por eso, cuando alguien nos regala ropa interior, nos tiene atrapados para toda la vida. Y si ese regalo llega en Navid

Quedarse en The Residence Zanzibar es tan fácil. .. Sus villas con piscina privada son un refugio de absoluta intimidad, su playa de arena blanca es un lienzo de tranquilidad, y el susurro del Índico una canción de cuna constante. La tentación de no moverte de la tumbona es real y poderosa. Pero Zanzíbar no es un destino para vivirse desde la hamaca. Es una isla que se descubre con los pies en el polvo de sus callejones, con la sal del mar en la piel y con el corazón abiert

¿Quieres definir un estilo personal con el que te sientas 100% identificado? La clave está en crear un armario que combine influencias de distintas épocas. Imagina tus piezas vintage junto a tus prendas más actuales. Para que esa mezcla funcione sin forzar, basta con seguir algunos principios básicos. ¿Cuáles? Pues aquí ca la guía definitiva para combinar vintage y moderno en moda masculina. Looking to define a personal style that you fully identify with? The key is to build