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7 CONSEJOS PARA OBTENER UN PELO SANO Y ABUNDANTE


consejos para mantener pelo sano y abundante

Si estas leyendo este post es que, una de dos, o te notas el pelo mucho más fino que de costumbre o estás empezando a perderlo y eso, la verdad, no mola nada.

Yo no soy ningún experto en ese tema pero sí me preocupa y me he estado informando con expertos que me han aclarado mucho sobre la relación entre el pelo y la nutrición. En otras palabras, que tener una cabellera más o menos poblada depende en gran parte de lo que comamos, de cuánto dormimos y, por supuesto, de cómo lo cuidemos.

El cabello crece rápido pero si no crece fuerte y sano se produce rotura y caída, y uno de los motivos más importantes es la alimentación, aparte del estrés o el estilo de vida de cada uno.

Aquí van unos consejos sobre dieta, ejercicio y estilo de vida que harán que tu pelo crezca mucho más sano y con salud.

 

If you’re trying to grow your hair out or are starting to notice your hair thinning and want to avoid further hair loss, you may be curious about proper hair care. In fact, you may be asking yourself if there are ways to grow your hair faster and thicker.

This is a question many men ask themselves regularly when looking in the mirror, wishing for longer and thicker hair. The truth is that the average rate of hair growth is about 1/2 inch per month – some guys can grow hair a little faster or slower.

The fastest your hair can grow is determine by a person’s genetics. While there really is nothing that will make hair grow faster overnight, there are factors that can make it grow at your body’s optimal rate, allowing you to realise your hair’s full genetic potential. Below, we will discuss changes to your daily lifestyle, such as diet, exercise, sleep, and a good hair care regiment, that can maximise the rate of hair growth for most men.