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ESTA ES LA FRUTA CON MÁS ANTIOXIDANTES



Los antioxidantes se encuentran en un amplio abanico de alimentos, incluyendo verduras y frutas. Se definen como compuestos químicos que el organismo utiliza tanto para combatir como para eliminar los radicales libres, haciendo así frente al proceso de oxidación celular. ¿Sabes cuál es la fruta con más antioxidantes?

¡Se trata de la uva!

Es la fruta con más antioxidantes que existe, tanto la blanca como la negra. Es muy versátil y se puede tomar en distintos platos, ensaladas y también de postre. ¡Estos son sus beneficios!

 

You can find antioxidants in a wide range of foods, including vegetables and fruits. Antioxidants are known as chemical compounds that the body uses to both fight and eliminate free radicals, thus coping with the process of cellular oxidation. Do you know which fruit has the most antioxidants?

It is the grape!

It is the fruit with more antioxidants than any other, both white and black. It is very versatile and can be eaten in different dishes, salads and also as a dessert. Here are some of its properties!