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HOMBRES Y PIEL SECA, UN PROBLEMA QUE SE ACENTÚA DURANTE EL INVIERNO



Es cierto que nosotros los hombre tenderemos, por factores hormonales, a tener la piel más bien tirando a grasa, pero es normal encontrar nuestra piel más seca y deshidratada en los meses de invierno. Esto es debido, sobre todo, a que los vasos sanguíneos reaccionan estrechándose ante el frío, además del problema de la calefacción u otros.

Ángeles Girón, responsable de investigación en Nezeni Cosmetics, nos da las claves para tenerla y mantenerla continuamente en buen estado, analizando además, los principales síntomas, factores de riesgo y métodos preventivos. Son estos.

 

It is true that men tend, due to hormonal factors, to have rather oily skin, but it is normal to find our skin drier and more dehydrated in the winter months. This is due, above all, to the fact that the blood vessels react to the cold by narrowing, in addition to the problem of heating and others.

Ángeles Girón, head of research at Nezeni Cosmetics, gives us the keys to have it and keep it continuously in good condition, analyzing the main symptoms, risk factors and preventive methods.



Existen cinco tipos de cutis: normal, seco, graso, mixto y sensible, todos ellos regulados por factores como la genética, la edad, el estilo de vida e incluso las condiciones ambientales momentáneas. Esto significa que el estado de tu piel puede variar considerablemente en función de los numerosos factores internos y externos a los que esté sometida en un periodo de tiempo determinado. La palabra “seca”, describe un tipo de piel que produce menos sebo que la normal, ya que los lípidos de la epidermis y algunas proteínas, son responsables de mantener el agua y evitar la deshidratación.

 

There are five types of complexion: normal, dry, oily, combination and sensitive, all of which are regulated by factors such as genetics, age, lifestyle and even momentary environmental conditions. This means that the condition of your skin can vary considerably depending on the many internal and external factors to which it is subjected over a given period of time. The word "dry" describes a skin type that produces less sebum than normal skin, as the lipids of the epidermis and some proteins are responsible for maintaining water and preventing dehydration.



Cuando el cuerpo tiene un déficit de lípidos o proteínas, el agua puede evaporarse más fácilmente de las células cutáneas. Sin agua, la tez se reseca y pierde su barrera protectora contra las influencias externas, lo que puede dañarla con mayor facilidad, provocar erupciones y un aspecto escamoso: “Los principales síntomas son una piel más tirante y áspera al tacto, sentir picor, descamación y peladuras, arrugas o líneas finas. Realmente, la piel seca es una afección muy común que representa casi el 40% de las visitas al dermatólogo, siendo las mujeres las más afectadas, si bien tanto hombres como mujeres sufren por igual la sequedad de la piel según vamos envejeciendo” – comenta Ángeles Girón, responsable de investigación de la firma sevillana Nezeni Cosmetics.

 

When the body is deficient in lipids or proteins, water can evaporate more easily from the skin cells. Without water, the complexion dries out and loses its protective barrier against external influences, which can damage it more easily, causing rashes and a flaky appearance: "The main symptoms are tighter and rougher skin to the touch, itching, flaking and peeling, wrinkles or fine lines. In fact, dry skin is a very common condition that accounts for almost 40% of visits to the dermatologist, with women being the most affected, although both men and women suffer equally from dry skin as we get older," says Ángeles Girón, head of research at the Sevillian firm Nezeni Cosmetics.



Tipos de piel seca: de contacto, atópica y seborreica

Dermatitis de contacto:

Es una afección que se produce después de que la piel entra en contacto con algo irritante o alérgeno, desarrollando una inflamación localizada y picazón. Los síntomas más comunes son: dermis seca, escamosa y descamada, enrojecimiento, sensación de quemazón, picor extremo, hinchazón, ampollas y agrietamiento debido a la extrema sequedad.


Dermatitis atópica:

El famoso eczema. Se trata de una afección cutánea muy común y crónica que se caracteriza por sequedad y picor, que suele aparecer con una erupción roja. Los síntomas incluyen picores intensos, manchas rojas o marrones, o tez engrosada y escamosa. En casos más graves, manchas costrosas de exudado amarillento seco o pequeñas protuberancias llenas de líquido.


Dermatitis seborreica:

La caspa, una afección cutánea que provoca una piel áspera y escamosa en el cuero cabelludo y la cara. Se reconoce por los parches de piel escamosa que pican y que pueden parecer un poco grasientos, pero que pueden escamarse, especialmente si se rasca o se frota la tez.


 

Dry skin types: contact, atopic and seborrheic.

Contact dermatitis:

A condition that occurs after the skin comes into contact with something irritating or allergenic, developing localized inflammation and itching. The most common symptoms are: dry, scaly and flaky dermis, redness, burning sensation, extreme itching, swelling, blistering and cracking due to extreme dryness.


Atopic dermatitis:

The famous eczema. This is a very common and chronic skin condition characterized by dryness and itching, usually appearing with a red rash. Symptoms include intense itching, red or brown patches, or a thickened and scaly complexion. In more severe cases, crusty patches of dry yellowish exudate or small fluid-filled bumps.


Seborrheic dermatitis:

Dandruff, a skin condition that causes rough, scaly skin on the scalp and face. It is recognized by itchy, scaly patches of skin that may look a little greasy, but can flake, especially if the complexion is scratched or rubbed.



Causas, factores de riesgo y prevención

Las causas serían varias: “Principalmente, los hábitos de baño (más por un exceso de limpieza que por un defecto), usar un agua muy caliente para nuestra higiene, jabones fuertes, desinfectantes y otros productos que pueden ser abrasivos, los alérgenos e irritantes, el frío ahora en invierno o incluso la medicación diaria o determinadas condiciones médicas como pueden ser la psoriasis, la diabetes o el hipotiroidismo” – apunta Ángeles Girón, que recomienda además, evitar usar jabón cada vez que nos lavemos la cara: “Lo mejor es un limpiador suave que no reseque y que aporte hidratación, como un buen agua micelar todo en uno”.

 

Causes would be several: "Mainly, bathing habits (more due to an excess of cleaning than a defect), using very hot water for our hygiene, strong soaps, disinfectants and other products that can be abrasive, allergens and irritants, the cold now in winter or even daily medication or certain medical conditions such as psoriasis, diabetes or hypothyroidism" - says Angeles Girón, who also recommends avoiding using soap every time we wash our face: "The best is a gentle cleanser that does not dry and provides hydration, such as a good all-in-one micellar water".


Para el tipo más común, el mejor tratamiento es un cambio en el estilo de vida para la prevención, un buen régimen de cuidado de la piel especializado y remedios caseros naturales para mejorar la condición: “Además de un limpiador suave que sirva como tónico para equilibrar el pH, no debe faltar un buen serum enriquecido con ácido hialurónico y una buena crema hidratante que selle la humedad manteniendo la capa superficial hidratada por más tiempo”.

Entre los remedios caseros más eficaces, desde Nezeni Cosmetics aconsejan el aceite de coco por sus propiedades antimicrobianas y reductoras de la inflamación, el aceite de oliva por su poder para mejorar la elasticidad y la hidratación sin engrasar la piel, o el aloe vera, utilizado para casi todos los problemas y condiciones que afectan a la piel por sus grandes beneficios. En casa, podemos ponernos mascarillas de aguacate y miel, de avena, y utilizar exfoliantes de azúcar con diferentes aceites.

 

For the most common type, the best treatment is a lifestyle change for prevention, a good specialized skin care regimen and natural home remedies to improve the condition: "In addition to a gentle cleanser that serves as a toner to balance the pH, you should not miss a good serum enriched with hyaluronic acid and a good moisturizer that seals in moisture keeping the surface layer hydrated for longer".

Among the most effective home remedies, Nezeni Cosmetics recommends coconut oil for its antimicrobial and inflammation-reducing properties, olive oil for its power to improve elasticity and hydration without greasing the skin, or aloe vera, used for almost all problems and conditions affecting the skin for its great benefits. At home, we can apply avocado and honey masks, oatmeal masks, and use sugar scrubs with different oils.



Para prevenir la piel seca, Ángeles Girón nos da algunas claves: “Hidratar regularmente con una buena crema hidratante en cara y cuerpo, cambiar los hábitos de baño, utilizando agua tibia en lugar de caliente y no pasar más de 5-10 minutos bajo la ducha, ni tampoco usar esponjas u otros materiales diseñados para frotar la epidermis, cambiar los productos de cuidado si fuera necesario y beber mucha agua, lo que aumentará nuestra energía y hará que la dermis esté más joven y brillante. Además de esto, protegernos bien ahora que llega el invierno y evitar ciertos detergentes cuando vayamos a lavar la ropa. En la casa, y muy importante, utilizar un humidificador para que el aire no esté demasiado seco y afecte a nuestra piel”.

 

To prevent dry skin, Ángeles Girón gives us some keys: "Moisturize regularly with a good moisturizing cream on face and body, change bathing habits, using warm water instead of hot and not spending more than 5-10 minutes under the shower, nor using sponges or other materials designed to rub the epidermis, change care products if necessary and drink plenty of water, which will increase our energy and make the dermis younger and brighter. In addition to this, protect ourselves well now that winter is coming and avoid certain detergents when washing clothes. In the house, and very important, use a humidifier so that the air is not too dry and affects our skin".