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5 PLANTAS QUE DEBERÍAS TENER EN TU HABITACIÓN PARA DORMIR MEJOR



Dormir poco nos acarrea muchos problemas: poca vitalidad, mal humor, enfermedades y una pobre calidad de vida. El estrés, las preocupaciones, el colchón, el entorno inadecuado… Todo influye a la hora de descansar. Llenar nuestra casa de verde y flores no sólo la convierte en un lugar más agradable, también puede beneficiarnos a la hora de descansar. Aunque siempre hayamos oído que no es bueno tener vegetación en el dormitorio ya que durante la noche absorben oxígeno y liberan CO2, en realidad existen ciertas plantas para dormir que si deberíamos tener en el dormitorio.

Muchos estudios han demostrado que pasar tiempo en la naturaleza disminuye los niveles de estrés. Por tanto, llenar tu hogar con plantas puede tener un efecto muy beneficioso en tu salud y descanso.

Aquí van una serie de plantas que son perfectas para tener en el dormitorio gracias a sus especiales propiedades.

 

If you’re like us, the bedroom is your happy place – a little slice of heaven when you go to recharge your batteries. It goes without saying that this space should include plants, the more the better!

Not only do plants looks great and give your eyes some green relief, they actually have a whole host of other properties that can make your bedroom a healthier and happier space to be. To start with, you might be surprised at the number of toxic chemicals in your bedroom, which certainly don’t make for a good nights sleep, or a healthy life! The good news is, some plants have special properties that improve the air, whilst others have properties that make you sleep better and relax more. In another of our plant series, we wanted to share with you our favourite plants for the bedroom!