El cuero cabelludo es la base de un cabello sano, fuerte y brillante. Si estás luchando contra la grasa excesiva en este área, puede que te sientas frustrada/o por el aspecto lacio y la falta de volumen en tu melena. Sin embargo, mucha gente no se da cuenta de que la respuesta a un cuero cabelludo saludable no sólo radica en los productos que usamos, sino también en nuestras rutinas diarias. María García, responsable de experiencia de cliente de la firma de champús sin sulfatos Dalire, nos explica como eliminar el exceso de grasa generada en el cuero cabelludo mediante su nutrición, lavados espaciados y el uso de productos capilares más sanos y menos secantes.
En definitiva, cómo lograr un pelo saludable y sin grasa.
Healthy, strong and shiny hair is based on the scalp. If you're struggling with excessive oil in this area, you may be frustrated by the limp look and lack of volume in your mane. However, many people don't realize that the answer to a healthy scalp lies not only in the products we use, but also in our daily routines. Maria Garcia, head of customer experience at sulfate-free shampoo company Dalire, explains how to eliminate excess oil generated on the scalp by nourishing it, washing it at regular intervals and using healthier, less drying hair products.
Es importante entender por qué se produce la grasa en nuestro cuero cabelludo. Las glándulas sebáceas son las responsables de producir sebo, el aceite natural que mantiene nuestro cabello hidratado. Cuando estas glándulas trabajan en exceso, provocan una acumulación de grasa que resulta en ese aspecto grasoso y pesado.
Esto tiene que ver con nuestro cuerpo, pero a menudo empeoramos la situación utilizando productos secantes que provocan que el cuero cabelludo cree más grasa más rápido, cerrando el círculo vicioso de un pelo graso: “Lo primero es optar por champús naturales con extractos de plantas que ayuden a regular la producción de grasa sin agredir la piel. Después, no lavar el cabello con tanta frecuencia, lo que puede provocar un efecto rebote en la producción de esa grasa que intentamos evitar. Cuando espaciamos los lavados, damos tiempo al cuero cabelludo a que se autoregule, por lo que podemos empezar de manera gradual permitiendo que la piel se acostumbre y comience a producir menos sebo” – nos cuenta María García, responsable de experiencia de cliente en Dalire, firma sevillana de champús y productos capilares sin sulfatos.
It is important to understand why oil is produced on our scalp. Sebaceous glands are responsible for producing sebum, the natural oil that keeps our hair moisturized. When these glands are overworked, they cause a buildup of oil that results in that greasy, heavy look. This has to do with our body, but we often make the situation worse by using drying products that cause the scalp to create more oil faster, closing the vicious circle of greasy hair: "The first thing is to opt for natural shampoos with plant extracts that help regulate oil production without aggravating the skin. Then, don't wash your hair so often, which can cause a rebound effect in the production of the oil we are trying to avoid. When we space out the washes, we give the scalp time to regulate itself, so we can start gradually, allowing the skin to get used to it and start producing less sebum", says María García, head of customer experience at Dalire, a sulfate-free shampoo and hair product company from Seville.
La frecuencia ideal varía de persona a persona, pero como regla general, intenta comenzar lavándolo cada dos días y ve espaciando los lavados poco a poco: “Escucha a tu cuerpo y ajusta la frecuencia según cómo reaccione tu cuero cabelludo. Dos o tres veces en semana es el punto ideal para cabellos con tendencia a engrasarse”.
Además de elegir el champú correcto y espaciar los lavados, es crucial nutrir el cuero cabelludo con una dieta balanceada y rica en vitaminas, minerales y ácidos grasos esenciales. Además, puedes optar por tratamientos tópicos como mascarillas o aceites naturales con nutrientes que vayan directamente al cuero cabelludo sin provocar más grasa: “Algunos ingredientes como es el caso del pomelo, son conocidos por sus propiedades para regular la producción de sebo y mantener el cuero cabelludo limpio y fresco” – aconsejan desde Dalire.
Frequency varies for each hair type, but as a general rule, try to start by washing every other day and gradually space out the washes: "Listen to your body and adjust the frequency according to how your scalp reacts. Two to three times a week is ideal for hair that tends to get greasy."
In addition to choosing the right shampoo and spacing washes, it is crucial to nourish the scalp with a balanced diet rich in vitamins, minerals and essential fatty acids. In addition, you can opt for topical treatments such as masks or natural oils with nutrients that go directly to the scalp without causing more fat: "Some ingredients such as grapefruit, are known for their properties to regulate sebum production and keep the scalp clean and fresh" - advise from Dalire.
Terapia reequilibrante contra el cabello graso
Si no hacemos nada de lo anterior, poco va a mejorar nuestro problema. A todo ello puede ayudar algún tratamiento capilar de los muchos que se hacen en los salones de peluquería o centros de belleza. Uno de los recomendados es la terapia reequilibrante que Sonia Atanes y sus estilistas realizan en cualquiera de sus dos salones madrileños de Princesa y Castellana: “Lo que hacemos con la terapia reequilibrante es limpiar el cabello asfixiado por todo el exceso de residuos cosméticos, por caspa, sudor, tintes, etc… y proteger el cuero cabelludo, reactivando la circulación periférica y estimulando el crecimiento del pelo”.
Without doing anything mentioned above, our problem is not going to improve much. This can be helped by one of the many hair treatments available in hairdressing salons or beauty centers. One of the recommended ones is the rebalancing therapy that Sonia Atanes and her stylists perform in any of her two salons in Princesa and Castellana in Madrid: "What we do with the rebalancing therapy is to clean the hair suffocated by all the excess of cosmetic residues, dandruff, sweat, dyes, etc... and protect the scalp, reactivating the peripheral circulation and stimulating hair growth".
