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TÉ FRÍO CON MANZANAS, LO MEJOR CONTRA EL CALOR


De un tiempo a esta parte suelo beber mucha agua al día. No siempre ha sido así, antes pasaban las horas y sólo bebía algo durante las comidas o cuando tomaba café o alguna infusión.

Os parecera una tontería pero eso hizo que estuviera sin yo saberlo al borde la de deshidratación más de una vez provocándome intensos mareos y sudores.

Así que tomé cartas en el asunto y empecé a tomarme un poco más en serio lo de beber agua aunque no tuviera sed. Como el agua a palo seco y sin ganas no molaba comencé a añadirle sabores e ingredientes para hacerlo más atractivo y, así de paso, le añadía vitaminas y minerales.

Tengo muchísimas recetas pero la que más me gusta ahora en verano es esta que comparto con vosotros hoy: té helado con manzanas. Os gustará ( ah, no lleva bolsitas de té).

 

I used to struggle to drink enough water throughout the day, I would just forget about it. That’s bad on its own but I also don’t handle warm temperatures very well. That is why it is all the more important for me to stay properly hydrated. I started trying to outsmart myself and it worked (not sure what this says about me).

First I had to make liquids available for me at all times. I use the big mason jars (1 liter / 1 quart) and made it a habit brewing tea every time I make coffee, therefore I have always an iced tea sitting in the fridge for me. I just add a few ice cubes and a straw and keep sipping while working.

Second I had to add a bit flavor, just water is not very sexy. This recipe for iced apple tea is my recent discovery and I love it.

Foremost I can quench my thirst with this refreshing iced apple tea and then I can snack on the dehydrated apple slices. Win win! I added carbonated water for extra fizz and it gives this sparkling iced apple tea a mocktail vibe.